Résilient au travail
Charge de travail élevée, contextes changeants, pression émotionnelle… Rester résilient dans son travail n’est pas toujours facile. Pourtant, cette résilience mentale est essentielle pour continuer à s’investir avec énergie et satisfaction. Ce module offre aux collaborateurs un espace de réflexion pour faire le point sur leur équilibre énergétique, leurs motivations et leurs valeurs. En affinant leur boussole interne, ils gagnent en clarté sur ce qui les anime vraiment et comment agir en cohérence avec cela. Résultat : plus d’autonomie, de motivation et une employabilité durable.
Ce workshop renforce la résilience des collaborateurs en traduisant les apports de la psychologie de la motivation dans leur réalité professionnelle quotidienne. À travers des moments de (auto)réflexion, des exercices pratiques et des échanges, les participants explorent leur boussole interne – valeurs, motivations et ambitions – et découvrent comment elle peut les guider dans les moments difficiles ou de perte d’énergie. Ils identifient leurs sources et pertes d’énergie, apprennent à composer avec la “môtivation” (motivation sous pression) et agissent à partir d’une véritable signification personnelle.
Public cible :
Collaborateurs souhaitant renforcer leur résilience et (re)prendre la main sur leur énergie, leur motivation et leur bien-être au travail.
Intégration de ce module :
Ce module peut être suivi seul ou intégré dans un programme plus large sur le bien-être au travail. Il peut être complété par un e-learning ou une session de suivi (coaching/intervision).
Ce module comprend les composants suivants
| Outils pratiques | E-learning | Enquête/rapport |
|---|---|---|
| V | V | Optionnel |